换季=生病季?没做好这几件事，小心宝宝肠道闹“脾气”!

　　一到夏秋换季，妈妈们的注意点又该往宝宝小肚肚上集中了：

　　吃奶吃饭不香了，拉臭臭也受到影响，腹泻刚好，便秘又来，小肚肚还胀气……肚肚出问题，真是一件很糟心的事!

　　因此一到换季，宝爸妈们就如临大敌，开始“备战”!

　　恰逢开学季，京东陪伴计划、妈妈网与京屏果联合推出以“萌娃开学季”为主题的亲子陪伴活动，为大家带来了一系列育儿干货，打赢“换季攻坚战”，赶紧来抄作业~

　　01换季就出问题?多是肠道闹情绪!

　　肠道是人体的重要免疫器官，同时也是个迷你小江湖，由细菌组成了各大门派，好细菌和坏细菌相互制衡，虽然大部分时候相安无事，但有时也会暗流涌动，大战一触即发!

　　宝宝抵抗力较弱，肠道发育还不完善，肠道菌群还在建立中，天气变化、细菌滋生、喂养不当，导致肠道菌群被破坏，就容易出现消化不良、便秘、腹泻、腹胀等问题。

　　02宝宝肠胃“闹脾气”，该怎么做?

　　各种肠道问题轮番上阵，不想宝宝中招的话，平时要做好以下防御措施。

　　勤洗手

　　病从口入!疾病的干扰，容易造成肠道功能紊乱。换季又逢开学季，教会宝宝正确洗手能有效预防很多的疾病。

　　注意饮食卫生和营养

　　平时要注意食材的安全与卫生，还要注意给宝宝选择富含营养的食物，保证充足营养，减少生病的机会。

　　如果宝宝小肚肚不小心受“侵扰”，情况严重时，要及时就医。如果没有出现严重便秘，或者频繁腹泻，剧烈呕吐、发热等情况，居家护理就可以啦。

　　可以试试下面这些招，帮助宝宝肠道恢复正常运作。

　　1

　　饮食调理来助力

　　便秘：已经添加辅食的宝宝，适当增加含纤维素高的食物，可以喝西梅汁或吃西梅泥、胡萝卜泥、苹果泥等，或者富含可溶性膳食纤维的水果、蔬菜，帮助肠道蠕动，促进排便。

　　腹泻：腹泻的宝宝要注意多补水!不建议妈妈们限制宝宝的饮食，也不建议强迫宝宝进食。如果宝宝有胃口，可以适当增加清淡易消化食物的摄入，比如鸡蛋羹、瘦肉蛋花汤等，避免高油，以免消化不良。

　　2

　　让肠道“动起来”

　　每天早晚或宝宝腹胀时，妈妈可以把手捂暖后轻轻帮宝宝按摩。

　　以肚脐为中心，顺时针按摩10分钟，帮宝宝肠道做做操。

　　进食一个半小时后，妈妈可以抓住宝宝的腿，仰卧着进行蹬腿运动，也能帮助肠道蠕动。

　　3

　　建立肠道菌群

　　宝宝健康离不开好的吸收，而好的吸收又与健康肠道密切相关。

　　除去日常的防护措施，适量补充益生菌，维持肠道菌群的平衡，提升肠道的抵抗力也同样重要。宝宝肠道消化吸收好了，也能为健康打下基础。