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这种两岁以内宝宝最容易缺乏的营养元素,大多数父母都没放在心上

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自从有了宝宝之后,父母总觉得宝宝会缺钙或锌。但实际上,有一种营养素很容易被父母忽视,就是铁元素,特别是两岁以内的宝宝。父母可不要觉得,铁元素对宝宝来讲无足轻重,只通过食补就好。铁大部分存在于红细胞中,是组成血红蛋白的原料,参与体内氧的运输和利用
这6种牛奶坚决不能给孩子喝,第二种你可能天天在买!

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孩子只要对牛奶蛋白不过敏,一岁之后就可以喝牛奶了,但喝牛奶有很多需要注意的地方,比如最佳饮用时间是晚上,每天最多饮用量不要超过500ML,也不能让孩子空腹喝牛奶……
长期缺铁影响宝宝的身体和智力发育,你家宝宝缺铁吗?

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在我国,7个月-7岁儿童铁缺乏症总患病率为40.3%,其中7-12月婴儿铁缺乏患者达65.2%。婴幼儿生长发育快,对铁的需求量大,而饮食结构却相对单一,容易出现铁供不应求的现象。
婴儿缺钙的表现,怎么补才是王道?

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婴儿容易发生缺钙的现象,然而若父母不了解宝宝缺钙时的表现,在宝宝可能已经缺钙的时候仍熟视无睹,宝宝可能会因此而发展成重度缺钙,而引起佝偻病等问题。因此,了解婴儿缺钙的表现,能够综合这些表现初步判断宝宝是否缺钙也是新手妈妈的必备技能之一。
益生菌功效强大!谁说只能调理便秘和腹泻!

益生菌功效强大!谁说只能调理便秘和腹泻!

益生菌对人体的好处已经成为了毋容置疑的事实,但是在人们的潜意识中,益生菌主要是用来调理肠胃不适的,其实益生菌的作用有很多,一起来看看益生菌那些不为人知的好处吧!
益生菌给谁吃?不同人群益生菌的使用指南!

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近年来,随着健康观念的普及,益生菌的功效被越来越多的人熟知,于是不少新的疑问也开始在挑选益生菌时出现。其实在考虑如何购买益生菌时,我们要先考虑的是哪些人适合吃益生菌。

益生菌功效强大!谁说只能调理便秘和腹泻!

2021-11-19 09:23:41
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概要:益生菌对人体的好处已经成为了毋容置疑的事实,但是在人们的潜意识中,益生菌主要是用来调理肠胃不适的,其实益生菌的作用有很多,一起来看看益生菌那些不为人知的好处吧!

  益生菌对人体的好处已经成为了毋容置疑的事实,但是在人们的潜意识中,益生菌主要是用来调理肠胃不适的,其实益生菌的作用有很多,一起来看看益生菌那些不为人知的好处吧!

  益生菌的好处

  ● 预防或改善腹泻

  饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡,从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值,缓解腹泻症状;

  ● 缓解不耐乳糖症状

  乳杆菌可帮助人体分解乳糖,缓解腹泻、胀气等不适症状,可与牛奶同食;

  ● 增强人体免疫力

  益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态;

  ● 降低血清胆固醇

  益生菌可降低血清胆固醇水平,此外,长期补充益生菌还有助于防止骨质丢失,预防骨质疏松症;

  ● 促进肠道消化系统健康

  益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖,减少毒素,促进肠道蠕动,从而提高肠道机能,改善排便状况;

  ● 帮助吸收营养成分

  如果每天摄入益生菌,不仅能够扼制肠内有害菌群的产生,还能为肠内有益菌提供良好的生长环境,造就健康肠道;

  ● 预防生殖系统感染

  酸牛奶、瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖,欧洲所做的双盲对照试验证实了这一点。患者每天给体内补充10ml活性益生菌,结果显示生殖系统感染病发率大大降低,长期给体内补充活性益生菌能够帮助修复生殖系统微循环。

  ● 缓解便秘、腹泻、消化不良

  ● 改善呼吸系统的功能

  ● 改善皮肤质量?

  ● 预防三高的形成

  ● 有助于幽门螺杆菌感染的胃溃疡的恢复

  ● 改善过敏问题

  ● 促进人体对矿物质的吸收

  ● 激活免疫细胞,提高抵抗力

  ● 制造某些重要的营养物质,如维生素、抗氧化剂等?

  ● 缓解口臭

 

 

  走近益生菌

  益生菌是绿色的抗生素!

  平常我们口服抗生素消炎药解决的小毛病,比如:感冒发烧,喉咙肿痛,腹泻便秘,细菌感染等等,今天你都可以用益生菌来解决,它不仅发挥抗菌消炎的作用,而且对我们身体非常安全。

  它可以有效的增强粘膜免疫功能,也就是通常所说的抵抗力。

  今天说到免疫功能,我们可能首先会想到细胞免疫、体液免疫等等,但是对于我们人体最重要的免疫功能就是粘膜免疫,他占人体免疫力的80%,他是我们健康的第一道大门,一旦被打破,我们就有可能被各种细菌所感染引发各种疾病。

  益生菌不同于抗生素的就是,你每用一次,就会增强一次免疫力,减少一次生病的可能。

  其实一个好的产品不是说他多么厉害,可以治疗多么难的疑难杂症,而是说他可以走进每个家庭,在我们每个人身上发挥作用,让我们能够很轻松的应对生活中常见的小毛病,增强抵抗能力,少生病甚至是不生病,让我们没有机会去感染由于日积月累的小毛病发展成了很大问题的疾病,这是我们希望的,也是益生菌对于我们每一个人最有意义的地方。

 

 

  益生菌来源

  益生菌主要来源于乳酸菌属和双歧杆菌属,另外也包括一些具有益生作用的酵母菌等。乳酸菌和双歧杆菌都是革兰氏阳性菌、都可经发酵产生乳酸,属于人体和动物肠道内的正常微生态菌落。

  乳酸菌大多生长在营养丰富、并富含碳水化合物的基质中,如:人和动物粘膜细胞、植物体或以植物为原料的基质、污水、乳制品以及腐败了的食品。双歧杆菌为人类整个生命过程中正常肠道内重要的微生物菌群组成。

  虽然随着现代科学技术的不断发展以及学科交叉程度的加深,对益生菌的研究取得了重大突破。但由于人或动物肠道中的微生态环境非常复杂,微生物与微生物之间存在有共生、竞争等多种相互关系,目前益生菌的健康效应及作用机理还知之甚少。

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