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这种两岁以内宝宝最容易缺乏的营养元素,大多数父母都没放在心上

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自从有了宝宝之后,父母总觉得宝宝会缺钙或锌。但实际上,有一种营养素很容易被父母忽视,就是铁元素,特别是两岁以内的宝宝。父母可不要觉得,铁元素对宝宝来讲无足轻重,只通过食补就好。铁大部分存在于红细胞中,是组成血红蛋白的原料,参与体内氧的运输和利用
这6种牛奶坚决不能给孩子喝,第二种你可能天天在买!

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孩子只要对牛奶蛋白不过敏,一岁之后就可以喝牛奶了,但喝牛奶有很多需要注意的地方,比如最佳饮用时间是晚上,每天最多饮用量不要超过500ML,也不能让孩子空腹喝牛奶……
长期缺铁影响宝宝的身体和智力发育,你家宝宝缺铁吗?

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在我国,7个月-7岁儿童铁缺乏症总患病率为40.3%,其中7-12月婴儿铁缺乏患者达65.2%。婴幼儿生长发育快,对铁的需求量大,而饮食结构却相对单一,容易出现铁供不应求的现象。
婴儿缺钙的表现,怎么补才是王道?

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婴儿容易发生缺钙的现象,然而若父母不了解宝宝缺钙时的表现,在宝宝可能已经缺钙的时候仍熟视无睹,宝宝可能会因此而发展成重度缺钙,而引起佝偻病等问题。因此,了解婴儿缺钙的表现,能够综合这些表现初步判断宝宝是否缺钙也是新手妈妈的必备技能之一。
益生菌功效强大!谁说只能调理便秘和腹泻!

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益生菌对人体的好处已经成为了毋容置疑的事实,但是在人们的潜意识中,益生菌主要是用来调理肠胃不适的,其实益生菌的作用有很多,一起来看看益生菌那些不为人知的好处吧!
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近年来,随着健康观念的普及,益生菌的功效被越来越多的人熟知,于是不少新的疑问也开始在挑选益生菌时出现。其实在考虑如何购买益生菌时,我们要先考虑的是哪些人适合吃益生菌。

宝宝秋季补锌更聪明,打造黄金免疫力

2021-10-25 13:47:40
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概要:宝宝秋季补锌更聪明,打造黄金免疫力

  宝宝秋季补锌更聪明,打造黄金免疫力

  秋天是流行性感冒

  腮腺炎

  带状疱疹

  肺结核

  流行性脑脊髓膜炎

  乙型脑炎

  病毒或细菌感染性腹泻等

  流行病逞凶的季节

  不妨适当进补富锌食物

  增强身体的免疫与抗病本领。

  锌对成长的作用

 

  锌是人体重要的微量元素之一

  人体微量元素中锌的含量仅次于铁

  锌在人体内被融合在蛋白质、核酸、细胞膜之中

  尤其是人体内100多种酶都含有锌

  称之为含锌酶。

  含锌酶是人体代谢的重要物质

  因此锌与人体许多生理功能有关

  含锌酶是氨基酸代谢及蛋白质合成的物质

  缺锌后可致蛋白质合成减少

  从而影响细胞分裂增殖

  锌能促进生长发育

  尤其对生长发育迅速的

  儿童、少年和青年至关重要。

 

  锌与维生素

  锌和维生素A的代谢关系密切

  缺锌后维生素A的体内合成减少

  导致维生素A缺乏

  锌与细胞膜蛋白结合使细胞膜稳定

  缺锌后

  体内细胞膜遭受体内氧自由基攻击的可能性增加

  从而引起细胞膜稳定性下降

  和细胞损毁增加

  锌参与免疫功能

  对免疫功能具有营养和调节作用

  故缺锌后可致细胞免疫功能下降

  身体抵抗能力减弱。

 

  锌的补充

  牡蛎、鱼子、动物肝

  肾、花生、蛋黄及坚果类食物

  都是富含锌元素的,

  日常多食用富含锌的食物可有效补充锌元素。

  已经缺锌的人群

  尤其是婴幼儿和老年人

  应该及时补充锌元素。

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