李承铉当全职奶爸5年，抑郁了：戳中千万妈妈的心

　　最近在《披荆斩棘的哥哥》节目中，戚薇的老公李承铉谈到当全职爸爸的感受，画面感太强：

　　“以前把全职妈妈/爸爸看得太简单了，TA其实耗的时间和精力非常多，但是结果来说，看起来像你一天都没有做什么。”

　　他还表示当全职爸爸后，自己抑郁一年多。

　　“那段时间真的有点崩溃了，看着她(女儿)睡的时候就自己哭。”

　　很多人看到这里，不以为然，觉得不就是带个孩子吗?大男人还抑郁，太矫情了。

　　爸爸产后抑郁还真的不是矫情，这是真实的客观存在。

　　爸爸发生产后抑郁症可能的原因有很多，社会因素、夫妻关系、抑郁和焦虑病史等都会增加爸爸产后抑郁症的风险，其中激素水平的变化也可能是一个重要原因。

　　有研究发现在婴儿出生以后，爸爸的睾酮水平会下降，而雌激素、皮质醇、泌乳素的水平会上升。

　　爸爸产后抑郁的表现症状，主要原因有四点：

　　01 经济压力大

　　产妇在分娩后可能很长一段时间内不能外出工作或从事体力劳动，照顾母婴的重任及家庭经济负担落在爸爸一人身上，导致其压力骤增。

　　02 工作压力突然增大

　　由于半夜需要给婴儿喂食，使得新手爸爸睡眠时间缩短，睡眠质量下降，可能因休息不足而导致工作效率降低，并因此受到上级的责罚。

　　03 没有充分准备

　　新手爸爸需要更加关注产妇及新生儿的健康，但是又不能很好处理亲子关系和夫妻关系，导致矛盾增多.

　　04 缺乏带孩子的经验

　　自古以来男性在育儿方面承担的主要是经济压力，在照顾新生儿方面缺乏一定的经验，往往这时会很有挫败感，容易自我评价感低，产生自责。

　　看到这里，不知道宝妈们是不是也深有同感。

　　就像有位网友说的：连一个全职爸爸带娃都得了“产后抑郁症”，不知道这么多一个人带孩子的宝妈是怎么渡劫的?

　　确实，多数人的观念中，男人“以事业为重”，女人“以家庭为主”。

　　但有多少男人想过，妻子也是一个有梦想的人?自从怀孕后，产检，生娃，养娃，包揽家务，一样没落下，却不能够被理解和包容。不抑郁是假的!

　　同样的，男人有时候真的没有你想的那么坚强，也同样需要家人和专业医生的关心和帮助。

　　爱你的人，从不让你孤军奋战!

　　如果没有”丈夫的缺失”，没有”妈妈的孤单”，有家人的关爱，支持，理解和陪伴，一定可以轻松的度过产褥期。

　　产后你有抑郁的经历吗?你是怎么治愈的呢?