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吃益生菌没有感觉?是身体根本不需要？还是另有隐情？
概要:吃益生菌没有感觉?是身体根本不需要？还是另有隐情？
现在吃益生菌已经成了大多数人的常规操作，并且益生菌的价格也不算便宜，可是为什么有些人吃益生菌感觉没有效果?是不是因为肠道身体本来就很健康，不用补充益生菌啊?还是益生菌的问题？交了智商税？
大部分的人吃益生菌都获得了不错的帮助，但是有些人他却无感的，这个无感有可能来自3个原因。
这包含体质，生活作息，滥用泻药习惯，这部分的因素太多了，无法一一列出，这方面有兴趣的可以加入我们的群，跟营养师慢慢询问哈~
就是益生菌的菌数不够或者益生菌没有包覆技术，菌数不够当然效果就很差，而或者没有包埋的益生菌在使用过程中已经被胃酸及胆盐消灭殆尽了，没有活的益生菌，当然也没有效果呀，选择产品的时候，你可以看一下，你的益生菌后面的标示，看是有多少的活性益生菌添加，另外建议选择有包覆技术的益生菌产品，这样才能够让活性益生菌在肠道发挥其健康作用哦~
如果益生菌的益处个体没有感受到(比如免疫的强化代谢的优化等)，才会说吃了益生菌没有感觉，事实上益生菌的益处早就悄悄地发生了，这类的族群还是建议要坚持的吃益生菌，因为不要书到用时方恨少，不要等到肠道健康出问题了再来补充益生菌~
所以，服用益生菌的大宝宝和小宝宝们，为了达到好的效果，至少需要坚持3个月哦！
新生儿可以从母体的产道中、初乳中得到益生菌，并开始在肠道中定殖，也是宝宝肠道微生态环境建立的开始，定殖情况关乎到宝宝后期的肠道健康。
比如酸奶、奶酪、醋、豆制品、腌制食品（泡菜）、酒等等。这是我们日常饮食生活中，最为常见的获得益生菌的途径，通常参与的益生菌有酵母菌、各类乳酸菌等。
一些特殊人群及需要用益生菌预防或缓解某些健康问题时，可直接服用益生菌制剂。比如：
剖腹产的宝宝不能直接从妈妈产道中获取益生菌可以出生时补充；
完全奶粉喂养的宝宝不能从初乳中获取益生菌，出生后也可以适当补充；
腹泻便秘期间服用益生菌可以得到缓解；
免疫力不佳和过敏体质的人群服用益生菌可以调节免疫力，改善体质。
水温不超过37℃最好，避免高温杀死益生菌。如果加在奶粉里服用，要等奶粉冲调好后，温度低至37度时再加入益生菌。
抗生素在杀死有害菌的同时也会杀死益生菌，服用了抗生素后2-3小时再吃益生菌较合适。服用了抗生素后，补充益生菌可以降低抗生素对身体产生的副作用，比如因抗生素出现的肠炎性腹泻。
3、选对益生菌种
益生菌种类繁多，每种益生菌的作用都有其特殊性，比如一些益生菌在肠道中定殖位置，特殊作用等。举个例子：
调理便秘：尽量选择含有双歧杆菌的益生菌，双歧杆菌可以到达大肠，促进肠蠕动，帮助排便效果更好。
酵素三益菌，每袋添加350亿株活性益生菌 促进免疫，肠道双向调节，促进肠道活动。酵素三益特别添加了乳双歧杆菌、LGG鼠李糖乳杆菌、动物乳双歧杆菌三菌合-促进肠道活动、减少腹泻的发生，促进肠蠕动，调理便秘，帮助排便效果更好。
温馨提示：益生菌不是抗生素，也不是特效药，给它一点时间，会有你意想不到的效果哦！
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