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宝宝缺铁怎么办？补铁原来就是这么简单！
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2021-12-06 16:58:34

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概要:宝宝缺铁怎么办？补铁原来就是这么简单！

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很多家长都会比较侧重给孩子补钙，但其实，比起缺钙，宝宝更容易缺铁。那么这是为什么呢？宝宝缺铁会有哪些症状呢？

为什么宝宝容易缺铁？

母体会通过胎盘和血液给胎儿提供充足的铁，这些铁会储存在宝宝身体组织和血红蛋白中，这些储备铁在出生6个月后就会消耗完，此时，母乳的营养已经不能满足宝宝对铁的需求，如果饮食不做调整，宝宝很容易缺铁。

婴儿1岁时体重增至初生时的3倍，这期间铁质消耗很快，也很容易供给不足，而且一些早产儿的体重可增至5~6倍（追赶性生长），对铁的需求量更大。

宝宝缺铁的症状

当宝宝缺铁，可能出现以下迹象：

*体重增加缓慢

*皮肤苍白

*食欲下降或是没有胃口

*暴躁、易怒、挑食

需要注意的一点：婴儿缺铁，不管是否导致贫血都会对神经发育造成不良影响，这种影响是不可逆的！

怎样预防宝宝缺铁？

在孕期和哺乳期，妈妈要多吃含铁高的食物，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜、菌藻类、鱼类等。饭后吃一些新鲜水果，并要经常检查血色素，发现贫血时尽早治疗。

宝宝1岁前，如果添加配方奶，应该喝强化铁配方的奶粉。

宝宝4-6月后，应给宝宝添加富含铁的辅食。应按月龄逐步添加菜泥、肝泥、肉泥、鱼泥及饼干、面包、米粉等强化铁质的食品。

注意铁的吸收率，提高有效摄取。存在于肉类、鱼类、肝脏等动物性食物中的铁大多数属于血红素铁，易被人体吸收利用，吸收率达到10%～25%;而存在于植物性食物中的铁属于非血红素铁，吸收率只有1%。

定期体检，如孩子出现缺铁或者缺铁性贫血，都需要重视并积极治疗。

宝宝缺铁怎么补?

坚持母乳喂养

母乳中铁吸收利用率高，六个月后及时添加富含铁的辅食。

多吃促进铁吸收的食物

维生素C可以促进铁的吸收，维生素C是一个强还原剂，能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁，猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬都富含维生素C。

补充铁剂

一旦发现宝宝缺铁或贫血严重的情况，要给宝宝补充铁剂。提高宝宝身体的免疫力和抗体，甘氨酸亚铁万千妈妈的选择，因为它能更好的利于身体红细胞中的血红蛋白的生成，补充体内的铁，生成更多的氧气对宝宝的发育成长有更好的提高和吸收。

如果想对含铁食物有更好的吸收，小编在这里推荐使用木瓜酵素，它是木瓜当中含有的一种蛋白水解酶，是生命活动必需的物质，它含有蛋白质的脂肪及多种氨基酸等，在木瓜酵素的作用下，可有效地为促进宝宝的肠胃吸收，帮助宝宝从食物中摄取更多的营养。含铁食物和木瓜酵素配合着使用，则能更好的促进宝宝对含铁食物的消化。